Kampüs çevresinde yaşam

Kutlubey, Bartın’da üniversite yerleşkesiyle öne çıkan bir bölgedir. Ders saatleri, servis ve otobüs saatleri, kütüphane ve sosyal etkinlikler arasında öğrencilerin günü hızla geçer. Bu tempoda öğün atlamak, kantinden paketli ürünlerle idare etmek ve gece geç saatte yemek sık karşılaşılan alışkanlıklardır.

Neden online görüşme?

Öğrenciler için online diyetisyen görüşmesi, ders programına uyum sağlaması ve yol süresi gerektirmemesi açısından pratiktir. Görüntülü görüşmeler kısa tutulabilir, öğün fotoğrafları mesajla paylaşılabilir. Yurtta ya da öğrenci evinde yaşayan biri için planın; mutfak imkânlarına, yemekhane menüsüne ve bütçeye uygun olması gerekir. İyi bir diyetisyen bu koşulları baştan sorar.

Kampüs günü için öneriler

• Sabah evden çıkarken peynirli bir sandviç ya da haşlanmış yumurta ve meyve almak
• Yemekhanede tabağı sebze yemeği, baklagil ve yoğurtla tamamlamak
• Çantada su şişesi ve küçük bir paket fındık taşımak
• Gece çalışırken enerji içeceği yerine bitki çayı ve hafif bir atıştırmalık tercih etmek

Online görüşeceğiniz kişinin diyetisyen unvanını ve eğitimini sormak, internette sıkça karşılaşılan unvan karmaşasından korunmanızı sağlar. Yeme davranışında kontrol kaybı, aşırı kısıtlama ya da belirgin kilo değişimi gibi durumlarda ise bir hekime başvurmanız önemlidir.